jak wyglada

macie racje @@-) ciekawe jak np krav maga wygląda w praktyce w dresami z osiedla szczerze mówiąc to nie pamiętam kiedy ostatnio oklep dostałem- 8 lat temu :-?ale zawsze wolałem dostać oklep jak uciec %-) głupi byłem %-) od kiedy chodze na siłownie i urosłem to nie mam żadnych problemów. Sam wychowałem się na osiedlu ale nigdy nie prowokowaliśmy [...]

[...] ale już keto. Potem udało mi się wbić w moje 1900kcal i tak już trzymam do dzisiaj. Węgle malutko, nierzadko na poziomie 15g. W poprzednim tygodniu był "deload" to zrobiłem jakieś 3 średnie treningi góry, po 10-15 repów, żeby pomóc trochę gliko rozładować. Dzisiaj był już normalny trening, dość lekki, bo pierwszy tydzień dopiero. Energia była, [...]

[...] głębokie brzucha. Polecam poczytać więcej na ten temat w artykule poniżej: https://potreningu.pl/articles/5008/miesnie-glebokie--najczesciej-zaniedbywany-element-treningu Zapotrzebowanie kaloryczne należy wyliczyć z dokładnego wzoru, do którego link otrzymałaś w wypowiedzi powyżej. Wklej tutaj całość obliczeń. Zobaczymy jak to dokładnie wygląda.

cos wam chłopcy nie dałem tego do chwili prawdy bo jeszcze jestem za chudy ten drugi koleś to ja a ten z broda i opaska co wygląda jak Jezus To BADMAD http://www.internetshouldbeillegal.com/

siedzi przy tanim winku i posowa jakas usmarowana bezdomna kurevke,wyglada jak murzynka

teraz biernol nie pisze bo lornetke co mu zaparowala od podgladania sasiadki poszedl wyczyscic ja bym raczej stawial ze kazek to z twarzy jak ufo wyglada Zmieniony przez - cosmoss w dniu 2009-01-11 01:59:59

ta po prawej wygląda jak rasowa kvrwa. Za to pani po lewej - mniam. Chętnie przedstawiłbym ją rodzinie.

mico stała suplementacja zwykle kilka miechów i nigdy nie masz pewności czy podziała (bo nie wiesz co Ci dolega) jak to wygląda u Ciebie? wcześniej też było po równo Zmieniony przez - Saddath w dniu 2009-01-14 20:29:03

[...] je rozumiem widać masz problemy z osobowościa skoro wciskasz komus rzeczy których nie powiedzial nigdzie ani w zaden sposób nie okazal :) napisalem tylko e mi sie taki gosc jak coleman nie podoba bo wyglada jak swiniak .... to co sie komu podoba nie zalezy w zadnej mierze od tego jakie sa standardy bo tylko idiota oceniajac rózne rzeczy kieruje [...]

Ja nawet nie chcę myśleć co by było jakbyśmy się nie zakwalifikowali. Black a jak to wygląda ze szczypiornistami, ME będą kwalifikacją, kto wchodzi, tylko zwycięzca?

Chyba będe taki robić, żeby jeść go na uczelni jak się pazdziernik rozpocznie \-) Wygląda apetycznie 8-)

troche tak pedalsko to wygląda takie ćwiczenia. Przypomnialo mi sie hehe jak w wojsku gosciu podnosił na bicepsy jakis kawał kijka a drugi trzymaj ten kij i pchał go w dół, pompe mialem niesamowitą - artyści

sprawdz czy teraz mozesz wsadzic palec w szczeline miedzy platami brzucha Brzuch jest tylko widocznym efektem tego co sie dzieje z twoim organizmem nie wiem jak jadlas kiedys ale tak jak piszesz teraz to jestes niedozywiona masz bardzo slabe miesnie sciegna i stawy, wyginaja ci sie nogi, krzywy kregoslup (to drugi powazny problem) piszesz ze [...]

no to za***iście macie Jak tam moja sytuacja w typerze PD wygląda? Będzie podium w końcu ?

[...] znaczną (chociaz do niedawna tak nie bylo) jesli chodzi o wyskakiwanie pryszczy. Wyskakują troszke mniejsze i szybciej schodzą, ale niestety zostawiają okropne ślady/przebarwienia :( co jak pisalam wczesniej wyglada jak swiezy pryszcz :(( normalnie mam duzo czerwono bordowych punkcików :/ Zmieniony przez - AcneGirl w dniu 2008-02-27 16:10:56

No to w takim razie wpisy po każdym treningu i od przyszłego tygodnia drugi poziom :) Jak myślisz, od jakiego pułapu powtórzeń powinienem zacząć? Tak szczerze to czuję, że trudno byłoby mi zacząć od czegoś więcej niż minimium po 3 powtórzenia na serię. Wg tabeli z Turbodoładowania powinienem zacząć od 5... I jeszcze coś czego narazie nie [...]

[...] że się napinają puki jest przy ncih doozy kolega...jeśli ten odpanie to mają g**** w batach i sie kruszą. Nie wolno liczyc też na swoje szczęście podczas czegos takeigo bo jak pisalem załatwieniem kumpla mozan rozdrażnić jego kolegów ale teoretycznie jest możliwe (i sprawdzone w kilku przypadkach nawet przezemnie) że pokonanie wodza niszczy [...]

tu mialem wielka gore usypana ale zapomnialem zdjecia zrobic i juz prawie nic nie ma ale tak to wyglada mlekiem zapijam posiłki jak robie mase.

a tak wyglada codzienna szama zabierana na zajecia w puchach omlet na slodko taki jak wyzej i ryz z cycami jeszcze pomidora zabieram do tego.

to jak juz sie kierujemy wygladem to ja nie lubie Eto bo wygląda jak małpa od razu mówie ze nie jestem rasistą